韓式雜錦之櫛瓜
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不吃蚵仔嗎?!除瞭蝦仁、花枝、蟹肉、蛋煎之外,其實肉類也可以是個好選擇喔!!雞肉+蘑菇再搭上雞蛋、洋蔥和青菜好吃又有飽足感!下次也來試試沙茶牛或蔥爆豬煎好瞭,下面就把這款好吃的雞肉蘑菇煎餅分享給大傢。
主料:雞胸肉半邊、洋蔥半顆、蘑菇4朵、雞蛋2顆、綠色青菜適量、甜辣醬適量、蔭油膏或醬油膏適量
粉漿:木薯粉40g、太白粉20g、鹽1/3茶匙、蔥花約2根的量
醃雞肉調味料:鹽1/3茶匙、黑胡椒粉少許、醬油1茶匙、香油1/2湯匙、太白粉2茶匙
雞肉蘑菇煎餅的做法:
1、雞胸肉切適當大小後用醃料抓醃備用,洋蔥切塊,青菜洗凈切段,蘑菇切片備用。蔥洗凈切成蔥花。
2、粉類加入鹽和水混勻後放入蔥花。
3、將油延不沾鍋邊倒入,讓鍋邊都有沾到油,放入ㄧ半的雞肉和洋蔥略微煎炒。
4、等雞肉熟透,洋蔥略軟再放入蘑菇片拌炒。
5、接著打入ㄧ顆蛋,用鍋鏟將蛋黃打散,轉動鍋子讓蛋液四處流竄ㄧ下。
6、舀入2-3湯匙粉漿,前2湯匙倒在外圈,最後1匙倒在中煎,中大火煎到粉漿邊緣呈透明狀,用鍋鏟將面糊邊緣和鍋面略微分開,再煎到搖鍋子面煎可滑動。
7、在面煎上放一半的青菜。
8、甩鍋翻面或用兩隻鏟子左右開弓的翻面。青菜如有跑出來就用鏟子塞回面煎底下即可。續煎到底下的面煎有上色便可起鍋,淋上適量甜辣醬和醬油膏即可。
成品圖:
雞肉蘑菇煎餅:
綠色青菜可選用美生菜、小白菜或茼蒿。