來月經能喝綠豆湯嗎

女性在來月經時可以喝綠豆湯，但是不要過量。女性在月經期的飲食最好要有營養，可以多吃一些高熱量、高蛋白、高維生素的食物，比如蛋類、奶制品等，口味最好清淡。如果平時月經量少、顏色發黑或者是有血塊時，可以服用紅糖水促進經血運行。喝少量的綠豆湯不會影響月經的正常運行，如果平時月經量正常，顏色也正常，在夏天可以時可以多喝綠豆湯，起到解暑的作用。如果是冬天，少量喝綠豆湯是可以的。在月經期的飲食最好要合理，盡量葷素搭配、營養均衡，避免生、冷、硬食物的攝入。在月經期除瞭合理飲食以外，還需要按時休息，不要受涼，註意保暖，保持良好的情緒，減少運動量。