足浴的一些禁忌事項

忌水溫過高一般以38—43℃為好，如果水溫過高，使人體熱量不容易散發，容易發生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過高，通常應從38℃開始，逐漸增至40—42℃。當然，溫度的選擇還要依據不同的個體和泡腳的時間長短來定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高;而外感風寒的人，泡腳水的溫度可以適當高一些。如果在過熱的水中浸泡或淋沐過的久，身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，可能會引起短暫性缺血，有時候還會導致我們大傢產生頭暈、眼花等等這些癥狀的，嚴重的還會導致我們昏迷和猝死，嚴重的危害我們人體的健康，所以千萬不要用溫度過高的水進行足浴。

另外，我們大傢還需要註意的就是，在生活中千萬不要空腹足浴，因為空腹足浴對於我們人體的健康也是有著很大的危害的，空腹時泡腳在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發生低血糖性休克。泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候避風是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，發展為長年不愈的慢性病。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細胞損傷，甚至出血，這會使皮膚這一人體自然防線的抗禦能力下降，有時候還會導致我們大傢出現病毒和細菌感染的情況，嚴重的影響我們人體的健康。