解胃腸痙攣的飲食方法講解

調適胃酸分泌

導致胃腸痙攣出現的原因有很多，很大一部分是由於胃酸分泌失調所引起的，因此一定要調節胃酸分泌非常重要。平時宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等，可做成魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。這類食物對於胃酸分泌能夠起到很好的調節作用。

少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食

安排好自己的一日三餐，是每一個胃腸痙攣患者都應該重視的。也可以一天多吃幾餐，但所吃的食物量要少，可以選擇吃一些軟飯。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅幹2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等，要確保體內的營養充足，而且均衡。

適當補充營養

胃腸痙攣患者也有一些是由於營養攝入不足所導致的，因此平時一定要補充營養。在飲食中，應增加蛋白質和血紅素鐵的食物，這類食物有很多，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並註意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

出現瞭胃腸痙攣，千萬不可以忽視，及時的治療非常重要！除此之外，上文介紹的這些飲食方法也是可以借鑒的，隻有掌握瞭正確的飲食方法，才能使胃腸痙攣的情況得到有效緩解。對於胃腸痙攣的具體治療方法是根據自己的病情需要來選擇的，這個需要去醫院接受檢查後經醫生的診斷來選定治療方案。