荊芥的幾種養生吃法

荊芥拌黃瓜

吃荊芥對我們健康很有好處，常吃荊芥對我們健康會有好處，首先推薦大傢去吃的就是荊芥拌黃瓜瞭，這也是一種比較常見的傢常菜，並且做法也是非常簡單的。我們需要荊芥一把，青辣椒，麻油，鹽，白糖，黃瓜等食材。我們在準備好的食材之後把荊芥和黃瓜清理幹凈，然後把荊芥和黃瓜切一下。在整理好之後，接著把調味品放在盆中拌勻就可以瞭，吃這樣的食物可以幫助我們起到一個清熱作用，這樣對我們健康也是會有好處的。

醬荊芥

在吃荊芥的時候，我們還推薦大傢去吃的就是醬荊芥瞭，這也是一種比較常見的做法。首先應該把荊芥給清洗一下，清洗幹凈之後，然後在鹽水中醃漬，每天都剛1到2次，在經過3天之後把鹽水瀝幹。緊接著用甜面醬在荊芥上面塗勻，每天翻動一次，30天之後就可以吃瞭，這樣的食物吃起來味道不錯，可以幫助我們起到一個很不錯的開胃作用，對於不消化的朋友們來說，是很適合吃荊芥的。

荊芥粥

除瞭上面推薦的荊芥吃法之外，實際上最常見的荊芥吃法就是制作成粥吃，這樣的好處也會更好，首先荊芥粥是一種可口的食物，制作的方法也是非常簡單的。我們需要用到的材料有米、荊芥、鹽。首先我們應該把米和荊芥給清洗幹凈，然後放在鍋裡面進行小火熬煮，等到沸騰之後就可以食用瞭。這個粥的口感是非常不錯的，很多人都比較喜歡，吃起來可以幫助我們清熱解毒，同時還可以很好的滋補，對於我們治病養生也會有好處。

荊芥是很適合我們在平時吃的一種中藥材，而且荊芥是可以用來烹飪成各種美味食物吃的，這樣對我們健康也會有意義，可以很好的改善身體不適，特別可以幫助我們清熱解毒，同時還可以幫助我們解決胃部不適，是推薦大傢在平時服用的一種食物。