韓式牛肉豆芽飯
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藜麥含豐富蛋白質、高纖維元素、而且熱量很低,今天我們用藜麥做一款好吃的泡菜藜麥煎餅,主要是夏天味口不好,所以加瞭泡菜,酸辣開胃。制作簡單易上手,簡單佐沙拉享用,就成健康美味的小吃瞭,註意下面食材的分量可做約6個煎餅。
泡菜藜麥煎餅的做法:
1、藜麥:先用水沖洗藜麥,然後瀝幹水份。煮沸150毫升水,加入藜麥,下少許鹽或雞粉,煮沸後,轉小火煮15分鐘。離火,再悶5分鐘
2、用叉將藜麥弄散即可
3、將所有材料和調味料放入碗內,拌勻
4、拿出一份藜麥,成圓形
5、燒熱鍋後下油,煎藜麥餅至兩邊金黃色即成!
成品圖: