哺乳期能不能吃馬蹄

哺乳期能不能吃馬蹄

建議哺乳期慎吃馬蹄。哺乳期間需要格外註意，平時所攝取的營養除瞭滿足自身的需求外，還需要保證有最夠的乳汁喂養寶寶，確保嬰兒健康的成長。平時應該以高營養、促進乳汁分泌的食物為主，避免寒涼以及回奶的食物。哺乳期慎吃馬蹄的原因如下：1、易導致腹痛、腹瀉，哺乳期間應進食高營養、高蛋白質、溫熱性質的食物，避免食用過多寒涼類的，而馬蹄屬於寒涼類食材，哺乳期間進食這類食物，容易導致腹痛、腹瀉，母親的身體出現問題，直接影響寶寶的身體情況。2、容易導致回奶，馬蹄屬於寒涼滑利的食材，哺乳期女性食用後，容易導致回奶現象的發生。因