蝦仁炒蛋
来源:74U閱讀網
主料:低粉(200克),雞蛋(7個)
輔料:水(80克),食用油(50克),白糖(一共)(70克),白醋(2勺),心形模具(2個)
模具洗凈擦幹至無水滴!
蛋黃與蛋白分開!
蛋黃裡面放入白糖!
倒入水攪拌均勻!
倒入食用油攪拌至融合!
篩入面粉!
攪拌均勻至無顆粒!
蛋白裡放入白醋和白糖!
打發至硬性發泡!
將打發好的蛋白取一半倒入蛋黃糊裡面攪拌均勻!
然後將攪拌均勻的蛋黃糊倒入剩下的蛋白中攪拌均勻,氣泡瞭一陣幾下,我這個是還沒有震的~
模具裡面抹一層薄薄的油!
將蛋黃糊倒入模具中,烤箱預熱210°中層五分鐘左右轉160°25--30分鐘就可以瞭!
烤好之後拿出來馬上倒扣過來!
脫模!美美噠感覺~
成品欣賞!
成品欣賞!
成品欣賞!
成品欣賞!
雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。