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黃金雞棒槌

高考馬上就要到瞭,傢長們都在為考生的營養而擔憂。推薦一道即營養又美味,而且造型非常好看的一道美食-黃金雞棒槌。做法很簡單,它的口感香醇酥脆,美味可口,讓人唇齒留香。

黃金雞棒槌的做法:

1、先用剪刀將雞翅根的最底部連著骨頭的筋膜煎斷。

2、再用刀貼著骨頭將肉刮開。

3、將雞翅根的肉翻下來, 這樣就形成瞭一個棒槌樣。

4、將鹽、蔥薑蒜末、白酒等調味料放入。

5、再加入泰式酸辣醬。

6、 攪拌均勻醃制兩個小時以上。

7、將醃制好的雞翅根表面蘸滿面包糠。

8、放入墊有錫紙的炸鍋筐內。

9、 放入空氣炸鍋中, 200度,18分鐘。

成品圖:

小技巧:

1、造型:先將雞翅根底部連接骨肉的筋膜煎斷,再用刀順著骨頭將雞腿肉剔到三分之二處,最後將雞翅根翻下來,這樣一個可愛的小棒槌的形狀就出來瞭;

2、醃制:雞翅根加入鹽、蔥薑蒜末、生抽、料酒和泰式辣椒醬等調味料,醃制時間在兩個小時以上;

3、炸制:將醃制入味的雞棒槌表面裹上面包糠,最後炸熟即可;因為喜歡更健康也不想開炸鍋,就用空氣炸鍋瞭。

雞翅的選購:

1.新鮮雞翅的外皮色澤白亮或呈米色,並且富有光澤,物殘留毛及毛根,肉質富有彈性,並有一種特殊的雞肉鮮味。

2.顏色發白,水分大,肉質很有彈性的雞翅可能經過火堿的處理,不宜購買。

雞翅的存儲:

低溫冷凍保存。

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