肺氣虛弱 補肺氣的四種食材

粳米:性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲:粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說:貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉:性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣，養脾胃。《韓氏醫通》還說:黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。牛肉具有補氣血的效果，對於提高體質有好處，補肺氣可以有補肺氣的效果，對於強筋骨增強免疫力有好處。

狗肉:性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲:狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。吃狗肉可以有潤肺滋陰的作用，而且還可以起到補腎的效果呢。

雞肉:性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。雞肉可以有補肺氣的效果哦，而且還可以有補虛滋陰的功效。

補肺氣的一些食材，你都瞭解瞭吧，經常吃這樣的食材對於滋補氣血，調理體質是不錯的選擇呢，而且還可以有滋陰潤肺的作用哦。對於補肺氣是有一定的功效和作用的哦，大傢可以試試這樣的養生食材，對身體健康有決定性的作用。