芒果和蝦能一起吃嗎

芒果和蝦能一起吃嗎

可以，蝦和芒果可以一起吃，因為這兩種食物的營養物質並不沖突，而且它們的營養價值都很豐富，而且水果和海鮮一起吃對我們來說可以相互補充其中沒有的營養，給我們的身體提供更加豐富的營養，對我們的人體來說是很好的。

芒果和蝦的營養價值

蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、尼克酸等，這些營養物質對於人體都有很大的好處。可以給我們的身體上的一些問題帶來一些改善。

芒果中含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈉、鋅、錳等礦物質和豐富的維生素，可以給我們的身體補充所需要的營養物質，對我們的身體健康是非常有利的。

芒果和蝦一起吃的好處

1、防治心血管疾病

芒果中含維生素C含量非常高，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病，而聖女果中所含有的營養物質對於預防這方面的疾病也很有效果。

2、抗癌

芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，而蝦中所含有的纖維和葉酸等的營養物質對預防這種疾病也有很好的作用，所以平時比較註意養生的人可以多多將這兩種食物搭配在一起。

3、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，而蝦中的碳水化合物也可以起到保護肌膚的作用，如果你是一個愛美的人可以經常將這兩者搭配在一起吃。

4、明目

芒果和蝦中含有的糖類及維生素含量非常豐富，尤其芒果中維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5、防治便秘

蝦和芒果中都含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處，如果常常受到便秘痛苦的人不妨將這兩種食物搭配在一起吃，可以減少很多的負擔。

6、健胃消食

這兩種食物搭配起來還可以起到助消化、潤腸通便的作用，還能防治便秘，對我們的腸胃是很好的。

芒果/蝦不能和什麼一起吃

蝦+南瓜：南瓜和蝦一起吃會讓腸胃出現不良癥狀，比如會引起腹瀉、腹脹。

蝦+荷蘭豆：蝦和對我們的身體是極具營養的，但是一起吃會因為營養物質的沖突，產生中毒的現象。

蝦+苦瓜：兩者分開吃對我們的身體是極具營養的，但是一起吃會因為營養物質的沖突，產生中毒的現象。

蝦+葡萄：會刺激我們的腸胃道，對我們的腸道是非常不好的影響。

蝦+紅棗：無論是蝦還是紅棗，分開吃對我們的身體都是非常有好處的，但是一起吃出現中毒的現象。

蝦+茶：會降低身體對營養物質的吸收，對我們的身體健康是非常不好的。

蝦+橙子：會產生毒素，導致我們的身體產生不適的癥狀。

蝦+番茄：會導致食物中毒，不利於我們身體的健康。

蝦+果汁：會使我們的肚子發生不舒服的感覺，發生腹瀉的情況。

蝦+濃茶：會不利於我們的消化，使肚子難受。

蝦+橄欖：對我們的消化是非常不好的，嚴重的會造成便秘的現象。

蝦+西紅柿：一起吃會產生劇毒，使我們的健康受到威脅。

蝦+南瓜：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

蝦+木瓜：一起吃會產生中毒的現象，出現腹痛的感覺，對我們的身體造成一定的威脅。

蝦+果汁：一起吃會產生腹瀉的現象。

蝦+西瓜：會產生腹痛、腹瀉、惡心的癥狀，對我們的腸胃是非常不利的。

蝦+櫻桃番茄：一起吃會產生砒霜，發生中毒的現象。

蝦+洋蔥：一起吃會形成草酸鈣，從而導致身體內產生結石。

蝦+葡萄：會引起身體發生不適的情況。

蝦+山藥：一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。

蝦+烏雞：一起吃會中毒，從而威脅到我們的身體健康。

芒果+大蒜：這兩種食物一起吃會引起身體的不適，對我們的身體是很不健康的。

芒果+食鹽：這兩種食物一起吃很容易誘發疾病，威脅到我們身體的健康。

芒果+大蔥：會容易誘發疾病，對我們的身體是一種負擔。

哪些人不宜吃芒果

1、有皮膚病的患者不宜吃芒果

因為芒果中含有一定的組織胺成分，在理論上芒果屬於發物，會加重皮膚的瘙癢，會誘發疾病的產生，嚴重的還會加重患者的病情，使患者忍受不必要的痛苦。

2、對芒果過敏的患者不宜吃芒果

因為芒果是很容易誘發過敏的食物，尤其是本身就對芒果過敏的人，如果吃瞭芒果會產生過敏的癥狀，對患者的身體來說是一種痛苦。

哪些人不宜吃蝦

1、痛風患者不宜吃蝦

因為蝦中的海鮮嘌呤過高，會對某種疾病造成影響，從而引起病情的復發，嚴重的還會使病情更加的嚴重，對患者來說也是一種折磨。

2、過敏體質不宜吃蝦

過敏體質的人應該少吃海鮮，因為現在海鮮過敏還沒有很好的預防的辦法，一旦對海鮮產生瞭過敏的反應，則要忍受很長時間的痛苦。

芒果和蝦搭配食譜

芒果鮮蝦湯

做法：準備食材。鮮蝦、芒果、紅蘿卜去皮滾刀切，薑切片。把所有材料一起放入煲湯鍋。加入適量清水，大火燒開轉小火煲一個半小時。時間到，加入適量鹽即可出鍋。

功效：溫中、補精益髓、益氣、活血化瘀、降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表的功效。

根據上面的營養物質，可以發現芒果和鮮蝦是可以一起品嘗的，鮮蝦是現如今小孩很愛吃的海鮮食品，芒果也是當下季節很符合的食物。兩者一起吃，簡直美味。