如何保護眼睛 清肝明目的茶品

1、枸杞菊花決明子茶

配方：枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量，滾水沖泡服用。

功效：具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛幹澀、頭暈、口幹口苦、血虛有肝熱的患者。菊花茶和枸杞的搭配可以有保護視力和肝臟的作用，對於緩解頭暈眼睛幹澀有好處。

2、山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用於風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。山楂和金銀花茶一起搭配，可以有清熱解毒的作用，而且還可以有清肝明目的效果。

3、枸杞薏米茶

配方：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

如何保護眼睛的呢，上面的這些清肝明目就是你不二的選擇瞭，可以通過飲用茶品的方法來起到保健的效果，這些茶品對於緩解視力疲勞啊或者是頭暈等等的一些問題有好處，而且還可以有清肝明目的效果，大傢可以試試這樣的養生茶品。