菠蘿的營養成份與功效

菠蘿是一種常見的水果，其富有較多的營養物質。酸甜可口的菠蘿是傢常必備的美味水果。那麼菠蘿的營養成分與功效有哪些呢?

菠蘿是熱帶水果的一種，其富含多種多樣的營養價值，尤其是富含維生素c。除此之外還有豐富的維生素a、鈣、鉀等多種微量元素。

一般來說吃菠蘿對人體有三個好處，首先，可以開胃消食。菠蘿對於人體的消化系統擁有一定程度的促進作用，如果便秘的時候，可以吃一些菠蘿緩解便秘的狀況。其次菠蘿還可以止渴。菠蘿的水分是非常充足的，這可以有效地補充人體所需的水分，從而達到解暑解渴的效果。第三，菠蘿還具有養顏美容的功效，這也是它深受廣大女性寵愛地原因，因為菠蘿裡面含有大量的維生素，而這裡面的維生素b對人體的肌膚就有很大的幫助。同時，維生素c可以抗氧化，增加免疫力的一個功能。

菠蘿含有豐富的維生素c，鈣、維生素a、鉀等微量元素，是一種營養豐富的熱帶水果，具有生津止渴，美容養顏開胃、增強免疫力的功效。