養胃陰的食物有哪些

什麼是胃陰不足

胃陰不足是中醫術語。它是由胃病久延不愈，或熱病後期陰液尚未恢復，或平時嗜食辛辣，或情志不遂，氣鬱化火而尋致胃陰耗傷。其主要臨床表現是：胃部隱痛，饑不欲食，口燥咽幹，大便幹結，或腹部不舒，或幹嘔呃逆，舌紅少津，脈細數等。

養胃陰的食物有哪些

1、蘋果味甘、性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

2、燕窩味甘、性平，歸脾、胃、腎經。作用：養陰潤燥，益氣和中。宜於陰虛胃痛，津虧便秘，胃熱吐血。

3、銀耳味甘、性平。作用：滋陰潤肺，養胃生津。宜於陰虛胃痛，腸燥津虧便秘。腹瀉、外感者忌食。

4、百合味甘微苦、性涼，歸肺、心經。健脾滋胃，清心安神。宜於胃陰虛兼有心煩失眠者。虛寒泄瀉者忌食。

5、松子味甘、性微溫，歸脾、肺、大腸經。作用：養液熄風，潤肺止咳，潤腸通便。宜於津虧腸燥便秘。濕證、腹瀉者忌食。

6、蕃茄(西紅柿)味甘酸、性微寒。作用：生津止渴，養胃消食。宜於陰虛胃痛，食少納呆。虛寒證忌食。

養胃陰吃什麼水果蔬菜

養胃陰可以多吃一些新鮮的溫熱性的水果以及蔬菜，這樣對保護脾胃比較好。

養胃陰的中藥有哪些

1、白術

白術性溫，味苦甘，入脾、胃經，具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效，用於治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥，為常用的中藥材。

2、黃精

黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用，如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。

3、沙參

沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經。有養陰潤肺、益胃生津之功，適用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的幹咳痰少、咽喉幹燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口幹咽燥、舌紅少苔、大便幹結等。

4、茯苓

茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除瞭最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

養胃陰的中成藥有哪些

香砂養胃丸

【組成】白術、砂仁、藿香、豆蔻(去殼)、木香、香附(醋制)、陳皮、厚樸(薑制)、廣藿香、茯苓、枳實(炒)、半夏(制)、甘草、生薑、大棗。

【用法】水丸每服6克，日服3次。顆粒劑(沖、劑)每服1袋，日服2次，溫開水送下。

香砂平胃丸

【組成】蒼術、陳皮、厚樸、甘草、南山楂、麥茅、香附、砂仁等。

【用法】每服6至9克，日服2次，溫開水送下。

香砂枳術丸

【組成】白術、枳實、木香、砂仁等。

【用法】每服6至9克，日服2至3次，空腹溫開水送下。

香砂六君子丸

【組成】廣木香24克、西砂仁24克、炒黨參60克、炒白術60克、茯苓60克、炙甘草30克、炒廣皮30克、制半夏60克。

【用法】每日二次，每次6克，食後開水吞服。

一般我們吃的水果以及蔬菜隻能起到一個輔助保護脾胃的效果，是防患於未然的，如果已經出現瞭胃陰虛的話，最好是選擇中藥或者中成藥，再加上註意平時自己的膳食，這樣調養起來的話，會事半功倍。大傢不要錯過瞭。