肝膽濕熱的飲食註意事項

一旦出現瞭肝膽濕熱的情況，我們大傢必須要重視自己的飲食的健康，做生活中最好不要食用羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮等等這些食物，另外蔥、鴨、栗子、血、豬心、薑、小蒜、蓼子等這些食物也要盡量的少吃。平衡此時節臟氣，咸味的食物要少吃，如貝類、魚、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外冬月不可多食蔥，令人發疾。觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍傾方可。羊肉大熱，濕熱現在不宜多吃，嘗鮮即可，也最好搭配蘿卜、甘蔗等涼性食物。

還有就是在生活中一定要戒煙，如果我們大傢經常抽煙，那麼會加重肝膽濕熱的病情的，並且還會引發其他的一些病癥，尤其是對於我們咽喉部位的危害更是非常大的。濕熱質以濕熱內蘊為主要特征，不要長期熬夜，或過度疲勞。要保持兩便通暢，防止濕熱鬱聚;註意個人衛生，預防皮膚病變。 煙草為辛熱穢濁之物，易於生熱助濕，出現嘔惡、咳嗽、吐痰等。酒性熱而質濕，《本草衍義補遺》說它“濕中發熱近於相火”，堪稱濕熱之最。所以飲酒無度，必助陽熱、生痰濕，釀成濕熱。嗜煙好酒，可以積熱生濕，是導致濕熱質的重要成因，必須力戒煙酒。