牛奶和魚肉能一起吃嗎

牛奶是很多人都很喜歡喝的飲品，牛奶的味道很好，並且還有著很多的功效，包括瞭美白、養胃、提高我們身體免疫力等等的作用，那麼牛奶的營養價值也很高，適量的喝，對我們的身體很有好處。那麼魚肉也同樣是營養價值很豐富的食物，因此就有人擔心，這二者我們不可以放在一起吃，實際上在這裡要告訴大傢的是，魚肉和牛奶，我們是可以放在一起吃的，一起吃對我們的身體，是不會造成什麼不好的影響的，牛奶是比較完善的食品，富含瞭很多礦物質、脂肪、維生素、氨基酸、蛋白質、鹽類、糖類等等，其中還有許多的酶以及抗體，那麼這些如果被我們的身體吸收瞭的話，是十分好的，牛奶也的確是一個容易被人體吸收的食物，那麼加上魚肉，魚肉不僅僅是味道十分的鮮美，並且也有著很豐富的營養物質在其中，像是葉酸、維生素等等，適量的吃具有利水消腫、滋補身體、健脾養胃等等功效，那麼二者的食用，在量這一方面稍微的把控好的話，對我們的身體是十分有好處的。接下來給大傢大概的列舉幾個，不適宜和牛奶一起吃的食物，首先是橘子，牛奶和橘子一起吃，橘子的部分營養物質，會對我們身體吸收牛奶造成阻礙，並且橘子的營養也無法進入我們體內;第二，牛奶不要和米湯一起吃。第三，不要和酸性類果汁一起吃。