坐月子能不能吃籽蝦

坐月子能不能吃籽蝦

坐月子期間是可以食用籽蝦的。女性分娩後，氣血津液丟失較多，身體比較虛弱，因此需要在坐月子期間調理身體，是身體盡快恢復到正常狀態，坐月子期間的飲食應該以營養、健康的食物為宜。籽蝦中的營養要比畜肉營養豐富，適合坐月子的女性食用。坐月子期間吃籽蝦的好處如下：1、保護心血管系統：女性分娩之後身體需要時間恢復，各臟腑機能也需要調理，在此期間的飲食應該以高營養、高蛋白質食物為主。籽蝦中所含有的營養成分能很好的調節心血管系統，坐月子期間吃蝦有利於心臟健康。2、補充碘元素：女性分娩之後，需要在坐月子期間補充所丟失的營養元