兩款天冬藥膳 補虛勞強壯身體

天冬湯

組成：天冬(去心，焙)2兩、麥門冬(去心，焙)2兩、柴胡(去苗)2兩、桑根白皮(銼)2兩、甘草(炙)2兩、山芋1兩半、人參1兩半、熟幹地黃(焙)3兩、生幹地黃(焙)3兩、枇杷葉(拭去毛)1兩、枳殼(去瓤，麩炒)1兩、石斛(去根)1兩、白茯苓(去黑皮)1兩。

制法：上為粗末。

用法：每服3錢匕，水1盞，煎至7分，食後去滓溫服，1日2次。每天服用，對於出現的口幹舌燥，以及體質虛弱的情況有一定的改善的作用，而且也可以有緩解和治療口瘡的作用。

天冬豬瘦肉湯

材料：天冬15克、冬筍250克、香菇3個、雞蛋2枚、蘿卜250克、豬瘦肉50克、花生油30克、魚露、醬油各適量。

做法：豬瘦肉眼洗凈，切小片;天冬、香菇洗凈，用水泡軟切碎。冬筍、蘿卜洗凈切碎;雞蛋炒熟切碎。用花生油起油鍋，將上料放入鍋內稍炒片刻，下魚露、醬油等調料加清水適量，再煎煮至上料熟透。飲湯吃全部用料，每天1料。天冬和瘦肉一起吃，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，可以強身健體，還能有滋潤肌膚的作用，對於出現的皮膚粗糙，勞累過度。以及頭發早白的情況都有很好的改善的作用。

關於天冬的藥膳方法，上面都介紹瞭相關的內容，這些藥膳的方法可以起到強身健體的作用，可以煲湯，和瘦肉一起吃，強身健體，還能有緩解疲勞過度的作用，日常生活中大傢不妨試試這些養生的保健食譜，對於身體健康有一定的好處。