補血點心心太軟

紅棗和糯米，可能這兩種食材太過適合女人，所以它們的結合也有瞭個好聽的名字“心態軟”又名“蜜棗銀心”

下面就是補血點心心態軟的圖文詳細做法，以及如何健康的吃“心態軟”,還附上快速去棗核的秘籍哦!

紅棗性溫p味甘。入脾、胃經。作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老作用，大棗對婦女的美容養顏以及更年期的潮熱出汗、情緒不穩也有調補和控制作用。

糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

補血點心心太軟做法圖解：

1.、紅棗洗凈，從中間切開，不要切斷。

2.、把棗核從棗內取出來。

3.、去掉棗核的大棗放一邊備用。

4.、用同樣方法把其它大棗都去掉棗核。

5.、把白糖溶解在開水裡，用勺子攪拌均勻。

6.、把水一點點往糯米粉裡加，邊加邊用筷子攪拌。

7.、直到凝結成一個個小疙瘩。

8.、用手揉成面團。

9.、用手揪一塊比棗小點的糯米團。

10.、用掌心揉成圓球形狀。

11.、把糯米團塞進棗中心，並把兩邊壓緊，放入盤中。

12.、依次方法做完剩下的棗。盤子放入鍋內蒸15分鐘。

13.、鍋中燒開適量水，放入白糖和水淀粉，開始攪拌。

14.、煮成透明的粘稠狀即可。

15.、煮好的糖水，澆到蒸熟的大棗上即可。

成品圖：

用上圖1方法去核時極易劃傷手。這裡教大傢一個快速去棗核的辦法。

快速去棗核圖解：

1、準備箅子

2、將大棗對著箅子的圓孔豎直放上去

3、用筷子對準大棗頂端，將棗核頂出

然後隨手的剝開棗就行瞭，這樣安全又方便。

補血點心心態軟註意事項:

1、 生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易出現腹瀉，並傷害脾臟。

2.、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重。

3.、體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。

補血點心心態軟雖然營養美味，但並不能貪嘴哦!一次少吃一點，不過並不擔心做多,畢竟可以給身邊的人一些關心。