酸奶木糠杯

告訴大傢一個慘絕人寰的消息，由於端午節我對於粽子過於投入，今天換裙子的時候，發現……已經穿不上瞭……雖然我冬天總是會比夏天瘦一點（裙子是冬天買的），但是——我覺得吧是時候做出改變瞭~粽子是糯米制品，裡面還會加入糖啊或者豬油啊蛋黃啊什麼的，本來就比較難消化，過完瞭節咱們的腸道也要調整一下，不然它是會給你鬧脾氣的哦~酸奶裡面含有很多的益生菌，而且自己做的酸奶健康，糖分也不多，配上一個碾碎的全麥餅幹，既解饞還漂亮，對，就這麼做起來！

主料：鮮牛奶(1kg)，乳酸菌(1g)，全麥餅幹(1片)

面包桶用開水燙一下，晾幹

加入1L鮮牛奶

加入1g乳酸菌，用幹凈的勺子攪拌均勻

面包機選擇一個酸奶發酵程序，天氣比較熱，不用另外多加時間

發酵好的酸奶倒進玻璃杯裡面半杯

一大片全麥餅幹放到保鮮袋裡面敲成碎末

酸奶上面撒上一點點全麥餅幹碎

小心一點繼續往上面倒酸奶，接近滿杯

最後在上面撒上剩餘的餅幹碎即可，可以放一點水果點綴