癌癥威脅健康 推薦抗癌食物

十字花科植物：包括白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿卜類、水生蔬菜類(蓮藕、菱、蓴菜、茭白、水芹、慈姑、荸薺等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌癥的患病幾率，所以對於我們來說，想要抗癌，那麼就不妨試試吃這樣的食物吧。

西紅柿：富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

菠菜：被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。

大蒜：素有“地裡長出的青黴素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助，而且殺菌消毒的作用也是非常出色的，所以大傢在生活中經常的吃些大蒜很有好處，還可以幫助我們起到抗癌的功效，是非常有意義的瞭。

草莓：含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長，而且草莓是非常美味的一種水果瞭，我們在生活中經常的吃這樣的食物是非常有好處的瞭，可以幫助我們特別好的起到提高身體的免疫力的作用，是我們大傢抗癌食物的優秀選擇。