有助活血化瘀的四道食療方介紹

1、桃仁桂魚

材料：準備十克澤瀉，六克桃仁，一百克桂魚。

做法：先將桂魚去鱗、腮、內臟，接著與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、薑等調味料，一同燉熟就可以瞭。可以食魚喝湯。

功效：食用桃仁桂魚能夠改善氣血，活血化瘀，除濕通竅。

2、黑豆紅花飲

材料：準備三十克黑豆，六克紅花，三十克紅糖。

做法：先將黑豆揀去雜質、洗凈。接著，把黑豆、紅花放入鍋內，加適量清水，用武火煮沸後，再用文火煮，把黑豆直至熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻就可以瞭。每日服兩次，每次服一杯，約10-20毫升。

功效：服用黑豆紅花飲可以美容養顏，增強體質，活血化瘀，非常適合氣血不足的人進行服用。

3、刀豆殼散

材料：準備適量老刀豆殼。

做法：將老刀豆殼焙幹研末就可以瞭。每次10克，用黃酒調服，可連用5日。

功效：食用刀豆殼散可以提高免疫力，和中下氣，活血散瘀。

4、川芎煮雞蛋

材料：準備兩個雞蛋，九克川芎，黃酒適量。

做法：把鍋置火上，加300毫升水，再放入雞蛋、川芎同煮。直至雞蛋熟後取出去殼，復置湯藥內，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋就可以瞭。吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，在行經前3天開始服。

功效：食用川芎煮雞蛋可以溫補身體，改善氣血，活血化瘀，非常適合體質虛弱，氣血不足之人進行服用。

上述為大傢推薦的這四道食療方是非常具有保健作用的，尤其是對於活血化瘀的效果非常的理想，所以大傢如果想通過一些食療方來活血化瘀的話，那麼這幾道食療方絕對是你理想的選擇。這些食療方的做法也並不復雜，如果想自己動手制作的話，那麼可以參考上文的講述來進行。