哪些因素會導致陽氣不足

1、冷飲:適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬於寒濕之品，尤其不能吃太多。另外，我們脾胃虛寒的朋友們更上一要註意自己的飲食健康哦，對於那些寒性的食物最好敬而遠之，如果經常食用很容易出現陽氣不足的現象。

2、水果:吃西瓜等冰鎮水果是常見的消暑方法。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，尤其是從冰箱裡拿出來的西瓜，濕氣重，如果吃的多瞭，會嚴重的損傷我們人體的陽氣的，經常吃寒性食物也是導致我們出現陽氣不足的一個重要因素。

3、空調:夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，要是貪涼，比如出汗後就吹冷風或者空調溫度太低，人體衛氣不固，就會損傷人體的陽氣。所以，在空調房裡，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖，當然瞭，我們建議大傢不要整天都開著空調，這樣對於我們人人體的健康是非常不利的。

哪些因素會導致我們出現陽氣不足的情況呢?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹瞭，我們可以知道瞭，經常喝冷飲，吃一些寒性的水果以及經常性的開空調都是會導致陽氣不足的，所以我們在生活中就要多註意瞭哦。