肚子脹氣吃什麼水果

1、金橘：其具有理氣化瘀的功效，在《本草綱目》之中就對其功效進行瞭詳細的闡釋。如果我們在日常生活中遇到瞭這種肚子脹氣的情況的話，其實我們可以用金橘煮湯或者泡茶飲用，這都可以很好地幫助到我們。

2、烏梅：烏梅的味道是比較酸的，對於腸胃環境的調節是有一定的作用的。我們可以將其煮湯，適量地添加一些蜂蜜來中和酸澀的味道，這樣酸甜的飲品也可以幫助我們化解油膩，改善腸胃內部積食的狀況，而且可以促使內部的氣體盡快地溶解掉。

3、柚子：在秋冬季節，柚子是比較常見的，出現肚子脹氣的情況的話，柚子可以幫助我們化解，柚子之中的膳食纖維含量是非常豐富的，可以推動腸胃的快速蠕動，提升消化的能力。