來月經可以煲雞湯喝嗎

女性在月經期間可以適當喝雞湯，因為雞湯內含有豐富的營養物質，能夠及時補充由於月經血所流失的營養，避免出現貧血現象。但是，月經期要註意營養均衡，喝過多的雞湯會對胃腸道造成壓力，出現腹痛、腹瀉、惡心等現象。
因為女性在月經期間身體抵抗力較低，註意飲食的多樣化，少食多餐，多吃新鮮的水果、蔬菜，促進胃腸道蠕動，以免出現便秘現象。月經期間要註意腹部保暖，養成良好的生活習慣，避免食用辛辣刺激性食物後造成血液排出不暢，導致痛經現象的發生。女性在月經期過後也要註意保暖，可以多吃營養物質豐富的食物，提高機體的抵抗力。