吃這些食物是可以斂肺止咳的

豆腐

豆腐是含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。在《醫林纂要》裡有說到過豆腐清熱，止咳，消痰。因此隻要是那些咳嗽屬於風熱或肺熱者都適合食用。

冬瓜

冬瓜性涼，所以我們食用是可以很好的消痰、清熱的。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨

梨是有很好的清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁還是燉煮著食用，都是可以對於肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話，效果會更好。

杏仁

冬天我們是容易被秋燥耗傷津液，引發口幹舌燥，咽喉疼痛。而杏仁可潤肺、止咳，對幹咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

百合

中醫認為，百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、幹咳無痰或者感受秋冬季節幹燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。生活中吃百合的方法很多，可以當菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜於肺病患者食用。

絲瓜

我們食用絲瓜是具有清熱化痰的作用，那些咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者特別適合食用。這是因為在絲瓜的植物黏液裡，含有一種能夠除痰化痰的物質。隻要屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

花生

花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：“花生補中益氣，鹽水煮食養肺。”《本草備要》說它“補脾潤肺”。《藥性考》還說：“生研用下痰，幹咳者宜餐，滋燥降火。”