夏枯草怎麼食用更有療效

夏枯草銀花飲

金銀花3錢，夏枯草30克。用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。這款飲品能夠很好的降血壓，尤其是對於治療肝熱肝陽上亢型的高血壓(口幹、口苦、臉紅目赤、頭痛眩暈等癥狀)，有非常不錯的效果，但是我們要註意金銀花，夏枯草的藥性偏寒涼，我們如果是身體衰弱，脾胃虛弱就最好就不要服用瞭。

夏枯草降脂茶

夏枯草30克，杭白菊，苦丁荼各5錢，決明子4錢。所有材料以水煎煮代茶飲。這款夏枯草是可以很好的降脂和降血壓，而且能夠很好的改善高血壓所引起的頭暈昏眩的狀況。久服夏枯草其皂苷成分對胃有刺激性。服用後也可引起過敏反應：皮膚麻疹、丘疹或紅斑、全身瘙癢，胃部不適、惡心、嘔吐、頭暈、目眩、腹痛、腹瀉、心悸等。

涼拌夏枯草

先將夏枯草去除老、黃葉片，用清水洗凈，入沸水鍋內焯一下，撈出，再用清水洗一洗，瀝幹水。把擠幹水分的夏枯草切成段，直接放入幹凈的盤內，加入精鹽、味精、醬油、香油拌勻，即可食用。夏枯草裡面是含有多種營養成分，夏枯草含有多種營養成分，有助於增強人體的免疫功能，經常食用此菜能樹人體正氣、健康少病、潤膚、澤膚、明目、健美。