宮保豆腐
来源:74U閱讀網

中午要出去吃大餐~~~走之前和好面餳著~~~晚上回來正好開工~~~
主料:面(適量)
輔料:油(適量),烤鴨(適量),土豆絲(適量)

燙面~~~加少許油。

和好面餳一小時以上。

搓成條狀。

切成大小相等劑子。

單面刷油。

將兩個劑子壓在一起。

面板上刷油~~~放上劑子~~~搟成薄餅。

全是妹妹搟滴~~~很薄。

薄吧,呵呵。

起鍋~~~中小火~~~不用放油哦。

看成品~~~薄吧。

再來一張。

配菜。

現成滴烤鴨。

土豆絲。

肉絲或肉丁~~反正就是肉。

還有甜面醬。

先來一個烤鴨滴。

....

土豆絲滴~~~咱最愛吃

....
面做法技巧
首先,制作面條要選擇面筋含量較高的面粉。面筋是指面粉筋力的強弱和蛋白質含量。面粉一般分為高筋粉、中筋粉和低筋粉三種。面筋質越高,面粉的質量就越好。
其次,和面時要註意水溫。一般冬天用溫水,其他季節用涼水。和好的面團要保持在30℃,此時面粉中的蛋白質吸水性最好,面條彈性大。
和面時加入少許堿或鹽,能提高面筋質量。還有,和好的面團要放置一段時間(一般冬天不少於30分鐘,夏天稍短些),其目的是促進面筋生成。最後將和好的面條下鍋煮熟,面條就會很筋道。
面的作用
面含有豐富的香甜、滑潤淀粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸的功效,還有硫胺素、核黃素,纖維,
維生素A,和三種氨基酸等。