山藥香菇瘦肉飯
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味噌淋雞,這道菜肴做法很是簡單,但是它的味道卻是非常的美味,可口。讓人一口接一口,難以放手。制作的過程是將雞腿肉煎到金黃、酥脆,再淋上咸咸甜甜的味增醬汁,就可以算是完成瞭,是不是很簡單!
食材:
去骨雞腿肉300克,高麗菜絲適量
味增醬汁:
味噌1/2-1大匙,冷開水1大匙,醬油1小匙,醋1大匙,砂糖1大匙
裹粉:
面粉2大匙
醃雞料:
醬油1小匙,酒1小匙
1、將去骨雞腿肉洗凈後,擦幹表面的水分,再用叉子在雞皮上刺幾個洞,避免雞皮過於收縮,然後用醃雞料抓勻,醃10分鐘。
2 、制作味增醬汁。將味增和冷開水調開後,加入醬油、醋和砂糖調勻備用。
3 、將步驟1沾上一層薄薄的面粉。
4 、將鍋中的油燒熱後,放入步驟3,用中火煎至兩面金黃且熟透,盛出。
5 、將步驟4切成長條狀後,放在高麗菜絲上,再淋上步驟2即可。
因各品牌的味噌咸淡不一,建議先試味後,再依個人的口味酌量增減。
味噌,又稱面豉醬,是以黃豆為主原料,加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本,味噌是最受歡迎的調味料,它既可以做成湯品,又能與肉類烹煮成菜,還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維,常食對健康有利,天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。
味噌以營養豐富味道獨特而風靡日本。味噌最早發源於中國或泰國西部,它與豆類通過黴菌繁殖而制得的豆瓣醬、黃豆醬、豆豉等很相似。據說,它是由唐朝鑒真和尚傳到日本的,也有一種說法是通過朝鮮半島傳到日本。