1、人不堪其憂回也不改其樂說的是顏回,論語中“人不堪其憂回也不改其樂是”的意思是:別人都難以忍受的事情,顏回卻仍然不...
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1、掌握紮實的運球基本功,這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩,運球高度在腰以下,眼的餘光看著球,防止球砸...
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1、運球技巧之基本功:運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交...
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1、探步轉身過人,當面對防守者的時候,先向防守者邁出一小步,球也要相應的隨著腳步晃動一下。2、使對方誤以為自己要像試探...
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1、運球手臂、手腕要放松,手指自然下垂,手指手掌虛觸皮球,剛開始練習的時候就要養成很好的習慣,運球在體側或體側偏前15度...
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1、單手虛晃突破:右手持球快速推進,當接近防守球員時,快速壓低籃球往左側拍,並且左腳向左側跨一步,然後迅速拉回籃球至右側,...
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1、要訓練自己的反應能力,防守更多的是一種後發制人的招式,因此反應時間很大程度上決定瞭防守的質量。2、練習自己的橫向...
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1、胯下運球。運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動。此時你則立馬用...
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1、帶球,後衛在你正前方,倆個身位,你可以向左或右,看後衛反應。2、情況1:他不動,你加速,然後根據後衛追擊速度選擇硬吃還是變...
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1、原地背後換手變向運球。兩腳左、右開立約與肩寬,持球於體前。練習時,左手持球向左揮擺至體側,然後用手指、手腕加力,使...
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滑步:滑步是防守移動的主要動作方法。可分為側滑步、前滑步和後滑步。1、側滑步:動作要領:滑步前,兩腳左右開立,膝彎屈,上體...
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1、麥迪,曾經的NBA巨星,壓低重心,晃肩,變向,突然拔地而起,完成一個完美的幹拔跳投,最飄逸的幹拔跳投,全聯盟隻有他一人,即使是科...
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打籃球時巧妙用假動作,能讓自己變得更強。那打籃球怎麼用假動作呢?微站閱讀網分享幾個假動作給大傢及假動作的運用方法。...
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轉身過人是一種常用的過人方法,在NBA比賽中經常會看到,如果想學,不妨來微站閱讀網看看。轉身過人可是有很多好處哦,隻要把...
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女生打籃球不一定要厲害,隻要會打,就能變得很吸睛。所以,女生學打籃球,要學的是基本技巧,如運球、傳球、投籃等。運球運球又...
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運球是籃球的基本技巧,動作簡單,但要持續練習,因為隻有持續練習,讓球成為身體的一部分,打球時才能靈活發揮。以下是打籃球時...
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1、扣球變向我們一定要註意自己的重心,防止自己變向時失去平衡導致人過球不過。通過扣球變向讓對方失去平衡,然後加速突...
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持球突破,通常又叫“過人”,指籃球隊員接到球後,持續運球,並利用腳部動作帶球超越防守者。如果突破成功,可以直接上籃得分。...
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1、本攻略按鍵以Xbox手柄為準,鍵盤以及PS按鍵可看下表對應。2、鍵盤的假動作需要將RS和RS分別設置為左右Shfit鍵。右搖...
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邊緣觸球,手掌心不能觸球;發力時,手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低,腰要直;非運球手、臂抬起保護球。?要...
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1、首先面對防守者做一個後拉變向2、切到一側後做一個身前背後變向3、變向之後,馬上轉身4、切入籃下5、完成上籃...
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歌手:舒鳴所屬專輯:《那就是你(電影《電扇時代》插曲)》發行時間:2015-12-8歌手:舒鳴所屬專輯:那就是你(電影《電扇時代》插曲...
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