吃辣豆芽會發胖

一、吃辣豆芽會發胖

食用辣豆芽是會造成人體出現發胖的情況的，但是豆芽本身對減肥並沒有什麼影響，所以在平時生活中的話可以不用擔心。在生活中的豆芽的營養價值高，但是其中的熱量比較多，所以在食用瞭豆芽字後並不會一些需要減肥的人群造成什麼不利的影響，所以在平時生活中的話即使是一些減肥的人群也可以正常的食用豆芽的，但是不建議將豆芽和辣椒在一起烹制在減肥期間食用，因為辣椒對於減肥效果還是有一定的阻礙的作用，並不能幫助減肥的正常進行，所以在平時生活中食用辣豆芽是會對減肥造成一定的不好的影響，所以在平時生活中食用辣豆芽的時候盡量不要在減肥期間食用。

二、辣豆芽

1、食材：綠豆芽、胡蘿卜、油、鹽、雞精、幹辣椒、蔥、醋、青椒

2、做法：將備好的綠豆芽置於清水中清洗幹凈之後將其置於一旁備用，鍋中加入適量的清水燒開之後將備好的綠豆芽置於鍋中進行焯水處理，等綠豆芽差不多成熟的時候將其撈出，置於涼水中制涼之後備用，將備好的胡蘿卜洗凈之後切成絲狀備用，在將已經備好的青椒洗凈之後將其切成絲狀備用，再將幹辣椒和蔥置於清水中洗凈之後將其切成碎末狀備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之後，再將備好的幹辣椒和蔥置於鍋中進行爆香處理，等香味溢出之後將備好的胡蘿卜和青椒置於鍋中進行煸炒，等食材都逐漸成熟之後即可將備好的豆芽置於鍋中進行煸炒，在加入適量的醋和食用鹽雞精，翻炒均勻之後即可出鍋食用。

在生活中的豆芽直接食用是不會造成人體體內的脂肪含量增加的，所以在平常生活中的話可以經常食用一些豆芽來幫助身體健康的維護，但是辣椒會對減肥有一些影響，所以在平時生活中的話食用豆芽是不會有什麼危害的。