能夠降逆止嘔的四道食療方推薦

1、麥門冬粥

配料：準備鮮麥冬汁、鮮生地汁各五十克，十克生薑，十五克薏米，八十克大米。

做法：先把備好的薏米、大米及生薑入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調勻，煮成稀粥。用法：空腹食。每天服用兩次為宜。

功效：服用麥門冬粥可以健脾養胃，降逆止嘔，對於腸胃不適，出現嘔吐癥狀的病人很有幫助。。

2、薑汁牛奶

配料：準備半斤鮮牛奶，十克生薑汁，二十克白糖。

做法：先把鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。用法：溫熱服，每日服用2次。

功效：薑汁牛奶具有養胃健胃的作用，出現嘔吐癥狀時也可以服用本方來進行調理改善。

3、砂仁蒸鯽魚

配料：準備一條半斤重的鮮鯽魚，五克砂仁。

做法：先把砂仁研成細末；鮮鯽魚宰殺後去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟即可食用。

功效：砂仁蒸鯽魚可以清熱利濕，降逆止嘔。

4、薑汁炒糯米

配料：準備半斤糯米，生薑汁3匙。

做法：在炒鍋上放在文火上倒入糯米、生薑汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1湯匙，每日2次，開水調服。5—7次有效。

功效：服用薑汁炒糯米可以補中益氣，降逆止嘔。