教你方法強心補心 這些飲食效果很好

荸薺

荸薺是屬於味道脆爽的一種食物，因此在平時就有不少人都愛吃荸薺，而且我們吃荸薺的養生效果非常不錯，能夠起到不錯的強心作用，我們在平時的生活中選擇吃這些食物，可以很好的保護身體健康，所以每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食，能夠很好的幫我們清熱下火，同時還可以有效強心。

柏子仁

柏子仁屬於中藥材的一種，同時我們也完全可以用這樣的中藥材來進行服用，能夠起到不錯的強心作用，可以幫助我們保護心臟健康，而且我們可以用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，能夠幫助我們緩解壓力，而且柏子仁本身有養心安神之效。

百合

百合是屬於常見食物的一種，而且百合還能夠幫助我們保護心臟健康，而且選用鮮百合50~60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經官能癥所致的心悸之人服食，百合是非常美味可口的食物，而且我們吃百合還可以很好的保護心臟健康，能夠有效的幫助我們強心。