要吃就吃天然食品 讓你更美麗健康

獼猴桃

獼猴桃，也稱為奇異果，它營養價值非常豐富，富含維生素以及多種微量元素，同時，還含有膠原蛋白，多吃獼猴桃，可以為皮膚補充維生素和膠原蛋白，令皮膚更加緊致、充滿彈性。經常吃獼猴桃的美眉們，皮膚會非常緊實有彈性，而且獼猴桃熱量不高，吃再多也不用擔心會發胖，非常適合女性朋友們來食用瞭，首先經常的吃獼猴桃是可以幫助自己起到保護皮膚健康作用的瞭，其次對於我們的減肥瘦身來說也是同樣非常有好處和意義的，對於我們的身體健康來說特別的多，是現代人要註意不能錯過的優質選擇瞭哦。

葡萄

葡萄可說是渾身上下都是寶。葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有著非常好的保健養生、美容護膚的功效，葡萄籽是大多數護膚品當中的提取原材料，它含有豐富的美膚護膚的成分，我們將葡萄籽研成粉末，再混合上適量的蜂蜜，攪拌成泥狀，敷於面部皮膚，二十分鐘之後，再用清水清洗幹凈，滋潤皮膚的效果可是相當強哦!另外，葡萄果肉可以搗碎，塗抹在皮膚上，同樣有著滋潤皮膚、緊致去皺的功效。我們經常吃葡萄，可以讓體內氣血充足，補血的功效是特別出色和驚人的瞭，如果我們的氣血可以充足，那麼自然就可以有一個好的氣色瞭，這對於我們養生保健來說是特別有意義的，還可以讓我們更美麗動人哦。