推薦飲食有效止癢 能解決瘙癢問題

香蕉

常吃香蕉可消除瘙癢。香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢，在生活中我們出現瞭瘙癢的情況，那麼就需要我們及時的去止癢瞭，這是非常有幫助的瞭，可以很好的促進我們的健康瞭哦。

排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合幹燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入，這是非常好的一種吃法瞭哦，我們選擇這樣的吃法來止癢，好處極大。

花生

《本草綱目》說：“花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”中醫認為，冬季皮膚瘙癢多半是由於氣候幹燥引起的。此病患者可采用養血潤燥的方法進行治療。例如花生眉豆煲豬腳的養血功效就不錯，如果我們不能對這樣的情況有所重視，那麼就會導致我們出現不適的情況，因此就應該多吃些花生瞭，可以很好的止癢，對於我們的皮膚健康來說也是很有好處的哦。