三種食物對抗皮膚瘙癢過敏癥狀

1、南瓜

南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵禦外界對皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用於皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進膠原蛋白的合成。而且南瓜中含有的胡蘿卜素比較豐富，對於抗過敏有好處，而且也可以有很好的預防皮膚瘙癢的作用和效果，可以經常吃。

2、胡蘿卜

在幹燥的季節裡，吃些胡蘿卜，有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可以讓你的肌膚更加的紅潤有光澤，而且也會保持彈性，對於美容養顏來說有好處，而且也可以有預防皮膚老化，對於促進代謝有幫助，還能預防皮膚瘙癢。

3、西紅柿

番茄營養很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保護細胞，使基因免遭破壞，延緩細胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，可以有效的減輕皮膚過敏導致的瘙癢的問題，而且也可以讓你感覺身心愉悅，多吃一些西紅柿，可以有很好的抗氧化的作用，不妨試試。