脾虛吃什麼好
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羊肉小米粥簡述
功
補充營養、和中益腎
宜脾腎虧虛者
忌實熱證者
羊肉小米粥營養功效
羊肉小米粥營養豐富,滋味鮮美,具有補充營養、和中益腎等功效。
1、補充營養
羊肉含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養物質,小米含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素E,以及鉀、鎂、磷、鐵等礦物質元素。所以羊肉小米粥有補充營養的功效,適當食用可為人體提供能量。2、和中益腎
羊肉、小米均味甘,歸脾、胃、腎經,而甘可補益,因此羊肉小米粥具有和中益腎的功效,可用於脾胃虛熱、反胃嘔吐以及脾腎虧虛所致脘腹脹滿、月經稀少、陽痿早泄等病癥。羊肉小米粥營養價值
暫未知
羊肉小米粥註意事項
不宜同食
1、榴蓮
羊肉、榴蓮均為性質溫熱之物,若一起食用可能引起上火,出現便秘、口舌生瘡等癥狀,故羊肉小米粥不宜與榴蓮同食。溫馨提示
羊肉性熱,不宜大量食用羊肉小米粥,以免引起上火。
羊肉小米粥食用方法
1、熬煮
取適量羊肉洗凈、切塊,與小米一並放入鍋中,加入適量清水熬煮,出鍋後即可直接食用。