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羊肉小米粥的功效與作用、禁忌和食用方法

羊肉小米粥的功效與作用、禁忌和食用方法

羊肉小米粥簡述


補充營養、和中益腎


脾腎虧虛者


實熱證者

羊肉小米粥營養功效

羊肉小米粥營養豐富,滋味鮮美,具有補充營養、和中益腎等功效。

1、補充營養

羊肉含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養物質,小米含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素E,以及鉀、鎂、磷、鐵等礦物質元素。所以羊肉小米粥有補充營養的功效,適當食用可為人體提供能量。

2、和中益腎

羊肉、小米均味甘,歸脾、胃、腎經,而甘可補益,因此羊肉小米粥具有和中益腎的功效,可用於脾胃虛熱、反胃嘔吐以及脾腎虧虛所致脘腹脹滿、月經稀少、陽痿早泄等病癥。

羊肉小米粥營養價值

暫未知

羊肉小米粥註意事項

不宜同食

1、榴蓮

羊肉、榴蓮均為性質溫熱之物,若一起食用可能引起上火,出現便秘、口舌生瘡等癥狀,故羊肉小米粥不宜與榴蓮同食。

溫馨提示

羊肉性熱,不宜大量食用羊肉小米粥,以免引起上火。

羊肉小米粥食用方法

1、熬煮

取適量羊肉洗凈、切塊,與小米一並放入鍋中,加入適量清水熬煮,出鍋後即可直接食用。
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