嗓子疼能吃蘋果嗎

1、直接食用

蘋果一般都是直接洗凈之後就食用，蘋果中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助我們提高免疫力，促進新城代謝，從而使我們體內的廢棄物可以更快的排出體外，減少毒素在體內的堆積。當體內的毒素減少瞭，我們的身體也就自然而然的變得更加健康。而且，蘋果中的果膠也是非常有效的對抗細菌的成分，在嗓子疼的時候多吃蘋果，可以確保通過蘋果中的果膠幫助我們的身體進一步的殺菌消毒，起到治愈的目的。但是要註意，在食用蘋果的時候，最好削皮後再食用，除瞭因為現在的蘋果皮上總是附著大量的蠟之外，還因為蘋果皮相對於蘋果肉，質地過硬，如果食用蘋果皮的話，可能會不小心將我們的嗓子劃傷，加劇發炎的情況。

2、煮蘋果

在冬季的時候，直接食用水果可能會導致腹瀉，因為大多數的水果都是涼性的。這個時候就可以食用煮蘋果。煮過的蘋果吃起來酸酸甜甜的，最是開胃，而且也確保瞭不會因為涼而導致腹瀉情況的出現。將蘋果削皮切成塊狀後，放入盤中，再加入瞭熱水的蒸鍋中，蒸煮上五到十分鐘，即可取出食用，這個時候蘋果會因為蒸煮而滲出大量的水分，這些水分都是純天然的蘋果汁，是可以直接飲用的。蒸煮好的蘋果要盡快吃完，放久瞭之後不僅會變涼，還會導致果肉與空氣發生氧化反應，導致變質。