月經期怎麼喝紅酒

月經期怎麼喝紅酒

葡萄酒對於女性而言可謂是一寶，因為紅酒能夠很好的軟化血管、美容養顏，還有非常有益的減肥功效，睡前飲用紅酒還能將紅酒的作用發揮到最好，而且因為紅酒的酒精含量很低，所以才會被女性所喜愛。我們都知道女性每個月都有幾天的不適，而月經期間能否飲用紅酒就是我們應該探討的問題：紅酒中同樣含有酒精，雖然紅酒的益處有很多，但是女性在月經期間還是不要飲用紅酒為好，如果女性在經期飲用紅酒，會造成內分泌的紊亂，導致經期出血過多，或者斷經。

紅酒對女性的好處

1.紅酒中含有豐富的“紅酒多酚”紅酒多酚有著很好的抗氧化的作用，可以有效的抵抗體內自由基的產生，自由基會破壞細胞的活力，造成皮膚的衰老與褶皺。因此紅酒就有很好的對抗衰老的作用。

2.紅酒能夠很好的保護心臟功能，因為紅酒的酒精含量很低，所以飲用能促進血液的流通，還不會造成嚴重的醉酒現象。

3.長期堅持飲用紅酒還能有很好的抗擊乳腺癌的作用，白蘆藜醇能夠有效的遏制癌癥細胞的發展，還能控制癌細胞的擴散。乳腺癌作為女性的殺手，可謂是女性健康的大敵。所以女性應該堅持飲用紅酒。

4.紅酒具有很好的通經活絡的作用，針對氣滯血瘀型痛經與寒濕凝滯型的痛經都有很好的緩解作用，但是需要註意的是，月經期間不要飲用紅酒。

5.紅酒還能有效的擴張血管、祛除體內的濕寒、溫陽補血的作用同樣很好。

6.如果白天過於勞累的話，可以在睡覺之前飲用一杯紅酒，紅酒中含有褪黑素，這種元素能夠有效的促進睡眠，讓睡眠更加安穩與放松。

7.紅酒中的褪黑素還能加強體內脂肪的燃燒，從而達到消減脂肪的目的。

經期可以喝少量的紅酒嗎

1.紅酒既然被稱為酒，所以其中是含有酒精的，而酒精是影響月經正常規律的極大幹擾。酒精的攝入會造成女性的月經紊亂，導致月經不調。紅酒活血化瘀的作用還會加速血液的流通，血液流通加速會造成經量過大，嚴重的還會導致大出血。

2.雖然紅酒的營養價值很高，但是經期隻是一周的時間，女性堅持飲用並不會因為經期不飲用就會沒有效果，所以經期期間還是要註意身體不要飲用紅酒。

女性喝紅酒最佳的時間

紅酒對於女性的身體有著很大的益處，而且紅酒的酒精含量很低，所以女性飲用不會造成醉酒的癥狀發生。也因此很多女性選擇紅酒作為飲品，不同於白酒與啤酒，適當的飲用紅酒能夠有效的將體內的脂肪燃燒掉，起到瘦身的作用。

1.紅酒是葡萄酒釀造而成的，而紅葡萄酒中含有很多的褪黑素，褪黑素能夠很好的促進睡眠，而且褪黑素能夠很好的增加體內的熱量，加速身體中脂肪的燃燒，達到減肥的目的。而紅酒多酚還能有效的抑制自由基的產生，不僅可以抗衰老美容養顏，還能減輕因為壓力的癥狀導致的暴飲暴食。從而利於身體的健康發展，但是紅酒的飲用不要太多，五十毫升左右即可，如果飲用過多的話會給肝臟照成壓力，而且睡眠也十分容易驚醒。

2.下午兩點左右的時候，也是十分適合飲用紅酒的，這時候身體對於營養的吸收效果最好，而且這個時間飲酒很安全，既不用擔心給休眠的肝臟造成壓力，也不用擔心身體對於酒精的不適導致夢中驚醒。

女性經期的食用禁忌

1.首先不能吃的就是具有抗血凝作用的藥物，如果經期服用抗血凝的藥物，則非常有可能造成月經過多，甚至大出血的癥狀，所以女性在月經期間應該註意避免服用抗血凝的藥物。

2.如果在經期期間食用減肥藥，可能會造成身體內分泌的紊亂，而且會給經期的女性造成多尿以及排尿困難的癥狀，並且在生活之中女性會出現心慌、焦慮的不適癥狀。

3.在月經期間，應該停止治療婦科炎癥陰道的用藥，因為在月經期間，子宮內膜充血，陰道內部有積血，這個時候外用藥物，或者服用泡騰片等藥物對於月經都會產生影響，而且容易造成陰道細菌的滋生，導致陰道感染。

4.經期對於性激素藥物的服用同樣會導致女性的內分泌紊亂，內分泌的紊亂會造成經期不規律，停經或者陰道不規律出血，所以女性在經期選擇藥物的時候要查看清楚。

5.女性在經期的適合也要遠離涼水與冷飲，如果食用涼物的話，會對身體造成嚴重的損害。

6.辛辣的食物，會造成血液流通加快，可能會導致血液流通加速發生經血過多。

7.月經期間要補充好鐵元素以及符合的微量元素，因為鐵元素有利於促進造血幹細胞的造血功能，可以滿足身體的需要，讓女性不至於因為出血導致貧血的發生。

8.月經期間在挑選食物的時候還要註意避免寒性食物，因為寒性食物會從身體中隊女性造成不良的影響，嚴重的還會造成女性腹部劇痛感。

9.經期對於煙酒也要避免食用，這樣更利於女性的身體健康。

對女性經期造成影響的因素有很多，紅酒就是其中之一，所以在月經期間還是不要飲用紅酒，以免對自己的身體造成不良的影響。而且女性在月經期間更要註意身體的健康狀況，提高自己的抵抗力。