咳嗽痰多怎麼辦 吃這些止咳平喘

冰糖

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以對於我們大傢來說， 如果想要止咳平喘，那麼就不妨試試吃冰糖，效果是非常好的哦。

雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。並且雪梨不僅可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹，在秋季這樣幹燥的節氣，我們選擇吃雪梨是非常好的，可以很好的幫助我們止咳平喘哦，不過雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。而且金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，所以我們選擇吃金橘就是非常好的瞭，可以很好的幫助我們止咳平喘哦。而且金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。