肉桂能降糖 食用方法和註意事項

糖尿病人怎麼用肉桂降糖

肉桂吃法很多，除瞭藥用，也可制作肉桂茶、肉桂水。

1、將2匙幹燥肉桂粉倒入1杯開水，浸泡約10分鐘後過濾即可，可以放入一些蜂蜜，口感會好一些，可以起到降糖的作用。

2、寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以溫暖全身、溫經通絡，非常適宜。而對於一向怕冷、腰膝酸軟的老人，則可用肉桂6克、薏米12克、肉蓯蓉9克，加適量水稍微煎煮後制成肉桂水，經常代茶飲用，效果也很好。這樣的方法對於出現的體質虛寒以及血脈不通有改善的作用，而且也可以有溫補腸胃的作用。

3、改善Ⅱ型糖尿病：將3大勺肉桂粉跟半茶匙或l茶匙的食用小蘇打粉混合起來，放在一個大茶壺裡。將茶壺中灌滿開水，然後在常溫下冷卻。濾出泡好的茶水。棄掉沉淀，將茶壺蓋好，放在冰箱中，可以每次喝226.8克左右的肉桂茶，每天喝4次。l～3周後，你可以將劑量減低到每天l-2杯，這樣的方法對於改善血糖有好處，還能有很好的滋補的作用，對於降糖，控制胰島素的分泌來說起到瞭很好的作用和功效。

糖尿病人食用肉桂的註意事項：

肉桂不宜過量或長期服用，一天攝入量最好不要超過4克。同時還要根據自身體質，在藥師指導下使用。中醫認為肉桂辛熱，易傷陰助火，所以說不適合經常便秘，或者是唐腦部人出現的內熱上火導致的咳嗽痰多的情況，也不適合孕媽媽食用，所以說一定要註意這個問題。

肉桂具有降糖的作用，你都知道瞭，肉桂的好處還是有很多的，可以有滋補的作用，對於調理體質有好處，可以達到很好的降糖的功效，而且也可以有滋補腸胃的作用，但是要註意一些禁忌的人群是不能吃的，以免對健康不利。