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金剛坐正確坐姿是什麼 金剛坐如何鍛煉

金剛坐正確坐姿是什麼 金剛坐如何鍛煉

1、“金剛坐”為金剛跏趺坐的略稱,亦稱“結跏趺坐”。又以為佛禪定時常用的坐勢,故亦名“禪定坐”。再以加兩趺而坐,亦謂為“全跏”。如來佛多為此坐,又稱為“如來坐”。結跏趺坐,普通有兩種:一為吉祥坐,一為降魔坐,坐法各不同。

2、最理想的坐姿為“七支坐法”。

3、所謂“七支”是指對身體要求的七個要點: 右手掌置於左手掌上(男),或者左手掌置於右手掌上(女),兩拇指輕輕接觸,自然放松置於腿上。(按有的傳承,不論男女都采用第一種。

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