紅棗麥片米糊

一到夏天，有時早上起來不想去吃早餐，或者是不想做。我推薦這款紅棗麥片米糊，做起來很簡單，不費事而且食材你可以隨意的搭配，傢裡有什麼可以隨意放什麼，不用考慮太多食材，隻要敢嘗試就會品嘗到不同滋味的美食。紅棗補血，適合女士多吃，麥片屬於粗糧，多食粗糧更加有益於身體健康，適合多食的食物，在米糊中加點麥片，味道更濃稠。

紅棗麥片米糊的做法:

1、準備好所需的食材。

2、紅棗清洗幹凈後去核放豆漿機桶中、黑米和大米用清水洗過後放豆漿機桶中，加入最低水位水。

3、豆漿機接通電源，按啟動鍵，選擇營養米糊功能，15分鐘左右，營養米糊制作完畢。

成品圖:

紅棗麥片米糊制作小技巧:

1.如果你喜歡口感細膩的可以多次攪拌。

2.這個沒有固定的食材，可以隨便的添加。

紅棗的美容作用:

面色紅潤

因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。

美白祛斑

紅棗中含有非常豐富的維生素C5 和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

延緩衰老

紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。