鹽焗雞腿
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蒜炒油麥菜
主料:油麥菜(適量)
輔料:蒜(適量)
油麥菜洗凈，去尾切長段，我不喜歡尾吧
大火，熱油爆香蒜，加入油麥菜爆炒至9成熟加鹽至熟，出鍋即可。
每天至少吃一種青菜哦
油麥菜的作用
降低膽固醇、
治療神經衰弱、
清燥潤肺、化痰止咳。
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清燥潤肺、化痰止咳。