如何預防爛嘴角

如何預防爛嘴角

嘴角感染產生炎癥，應該是很多吃貨們心裡的痛吧，想吃不能吃的感受真的太痛苦瞭，那麼我們怎樣才能預防爛嘴角的癥狀發生呢?下面跟隨小編一起來學習一下吧。

1、多食用蔬菜瓜果

營養均衡很重要，人體每天都需要補充維生素，好的飲食習慣會帶來更健康的體魄;尤其爛嘴角的患者更應多吃蔬菜與水果。蔬菜和水果當中含有大量的維生素與微量元素，想要避免爛嘴角，一定要攝入B類維生素，尤其現代人挑食的毛病很嚴重，很多人不喜歡吃蔬菜，但是也要想方設法吃水果，最好每天能夠吃到兩種。如果確實有特殊原因不能吃的，也可以直接補充維生素B。

2、多食用喝蜂蜜

蜂蜜本身就含有很高的營養價值，其中富含維生素，所以，對於爛嘴角可有著預防治療的作用，建議每天早上起床跟晚上睡前可以喝杯蜂蜜水，既清潔滋潤瞭腸胃又預防瞭爛嘴角的癥狀，如果已經出現爛嘴角的癥狀，在服用蜂蜜的同時也可以沾一點蜂蜜抹到嘴角爛的地方，這樣雙管齊下的內服外用，爛嘴角很快就會治愈。

3、綠豆粥

綠豆是清熱降火的代表性食品之一。而且綠豆中含有大量的維生素，其營養價值也是不可忽視的，而上火往往也會導致爛嘴角的發生，因此，用綠豆來解毒降火是不錯的選擇，可以多喝綠豆粥來預防緩解爛嘴角的癥狀。

4、外用唇膏

嘴唇的過分幹燥也會引起爛嘴角的發生，且人們常常會在嘴唇幹燥的情況下來舔舐嘴唇，想達到濕潤緩解的效果，但是，這樣往往是適得其反的，經常性的舔舐嘴唇，會讓嘴角發生感染，從而患上爛嘴角，因此保持嘴唇濕潤也是治愈的關鍵，不妨倍有一支安全無毒的唇膏，是不是的滋潤以下口角，對於預防爛嘴角有著意想不到的效果。

春季如何預防爛嘴角

春季的時候由於氣候的原因很容易引起嘴角的紅腫幹爛，不僅影響到我們的美觀，還帶來很多飲食與說話的煩惱，一不小心就撕拉到傷口，引起疼痛或流血，嚴重的話還會導致感染發炎，那到底應該怎樣預防呢?可以參考以下幾點建議。

1、均衡飲食

首先要做到的就是不要挑食，做到健康的均衡飲食的好習慣，多吃B類維生素高的食物，例如菠菜、胡蘿卜、梨等瓜果蔬菜。這類食物不僅對於爛嘴角有著預防治療作用，而且對我們的人體有著很大的益處，可以提高我們日常所需的免疫力與清熱排毒的效果。

2、補充水分

很多人都不愛喝水，但是水對於我們人體來說是非常重要的一種物質，機體所進行的很多化學反應都離不開水的支持;水可以加快人體的新城代謝達到排毒降火的功效，多喝水不僅可以清潔腸胃還可以預防爛嘴角的癥狀，因此，不仿多喝水。

3、清潔口腔

口腔的不幹凈也會引發很多病癥的發生，爛嘴角也是其中一種。因為有一類的爛嘴角就是細菌感染導致的，細菌不可控的一種因素，常常會讓嘴周細小的傷口發炎感染從而致使爛嘴角的發生;因而我們應該註意口腔的清潔，早晚都應該要刷牙。

爛嘴角雖然不是很嚴重的病癥，但是不慎患上還是會難受不安的，因此我們一定要學會預防和避免，以上幾點就是小編給出的幾點建議，不仿學習收藏起來。

夏季如何預防爛嘴角

每逢夏季，很多人會在口角周圍就會出現乳白色的潰爛或者是紅腫，常常給進食或者說法帶來很多的不便，一不小心的張口就會牽扯到傷口，帶來陣陣的刺痛感，嚴重的話還會流血化膿等，那麼我們到底應該怎麼預防呢?下面我們就來瞭解一下如何預防爛嘴角吧。

1、多食用潤燥的食物

在我國的中醫屆認為，大多數的爛嘴角都是有燥熱引起的，所以我們不能忽視潤燥去火的這個環節，多食用潤燥的食物，例如蜂蜜、百合、銀耳等等，可以很好的調節我們體內的肝火，達到預防爛嘴角的效果。

2、註意面部皮膚保養

人體面部的皮膚是很脆弱的，所以應該註重面部的保養，防止因為皮膚的幹裂而導致爛嘴角癥狀的發生，而且在出現爛嘴角現象時，應註意不要用舌頭去舔，因為唾液中的淀粉酶與溶菌酶等很容易在嘴角殘留，而導致局部的過分幹燥，從而致使糜爛的潰發，加重整體的病癥。

3、達到膳食平衡

營養均衡本身對於我們來說就是很重要的，不偏食不挑食是最基本的，但是很多人往往做不到這一點，常常不喜愛吃瓜果蔬菜，從而導致身體維生素的匱乏，引發各類的病癥出現，爛嘴角就是其中的一種，B類維生素的缺乏，使得人體新陳代謝減弱，從而導致炎癥的發生，因此，日常生活中應該多食用富含維生素B食物，例如胡蘿卜，新鮮的綠葉蔬菜、梨子等。

秋季如何預防爛嘴角

秋天氣候的幹燥缺水，常常會導致人體皮膚細胞的失水，從而出現臉幹、唇幹等癥狀，進而引發爛嘴角的現象。爛嘴角其實就是嘴角周圍因為紅腫幹燥而出現的一種口腔疾病，不僅會在進食時，會有疼痛感，大聲的說話或者是大笑都會導致傷口的裂開，從而引發流血化膿等現象的發生，那麼我們秋季應該怎麼預防呢?

1、補水

缺水肯定少不瞭大量的補水瞭，而且秋季不同於其他的季節，氣候十分涼爽怡人，但是空氣中的水分很稀薄，會致使人體表面水分的大量流失。因此，我們應該多喝水來補充人體的水分，不要等到嘴巴燥渴難耐瞭在來喝水，多喝水不僅對爛嘴角有著預防作用，而且對我們的皮膚身體都有著非常重要的作用。

2、清淡飲食

現代人大多都喜歡食用重口味或者是辛辣刺激的食物，例如酸辣粉、炸雞腿、辣火鍋等，這類物質通常都會刺激到我們的咽喉脾胃，很容易造成上火的癥狀發生，不僅會引起喉嚨的腫痛，還會引起嘴角的糜爛發炎等。因此，想要預防爛嘴角，還應註意清淡飲食，多食用水果蔬菜等。

3、維生素的補充

人體每天都需要攝入各種不同的維生素，來維持我們日常所需的元素需求。因此，維生素的缺乏會致使很多病癥的出現，爛嘴角就是缺乏B類維生素的代表病癥之一，嘴角的糜爛發炎會讓你食不下咽，疼痛難耐。因而，我們需要多進食水果或者新鮮的蔬菜來補充所需的維生素，可以多食用綠葉片的蔬菜與維生素B高的水果。

冬季如何預防爛嘴角

冬季總是寒冷而幹燥，一些病癥總是會不經意的悄然而生，嘴角的紅腫幹燥便是其中一種，常常會讓人寢食難咽，一不小心就撕拉到傷口而引發更嚴重的病癥，那麼，我們應該怎樣預防該病癥的發生呢?下面提供幾點簡單的小建議。

1、降火

人體虛火的旺盛也是爛嘴角發生的原因之一，上火往往會致使唇舌的幹燥與咽喉的不適，致使嘴角周圍出現起皮皸裂的現象，從而引發爛嘴角的炎癥。因此，我們讓體內降火去燥熱，保持一顆愉快的心情，可以消退虛火，當然也可以食用一些降火的涼茶瓜果等。

2、補水

現代人越來越不愛喝水，常常渴瞭就飲用碳酸飲料，其實這類飲品對人體往往沒有什麼益處，過多的人工色素與咖啡因，反而會導致一些疾病的發生;而水則是清熱解渴再好不過的選擇瞭，喝水還可以對人體和口腔起到滋潤的作用，對於爛嘴角有著預防的作用。

3、補充維生素

其實爛嘴角也是人體缺乏維生素的表現，體內缺乏B類的維生素往往會導致皮膚粘膜炎癥的發生，不及時補充則就會引發更炎癥的病癥，爛嘴角就是明顯的癥狀之一，口角的糜爛與裂口，常常會帶來許多的不便，因此我們可以多吃水果來攝入缺乏的維生素。

爛嘴角其實一點都不可怕，隻要調整好生活習慣與飲食還是可以達到預防的效果的，所以小夥伴們還是要註重養成好的生活習慣。