尿頻怎麼辦 縮尿作用的食材

1、香蕉

尿頻患者體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。吃香蕉可以補充鉀元素，對於緩解尿頻有好處，具有縮尿的作用。

2、海參

食用海參可在一定程度上減少尿頻次數，適合尿頻患者食用。

3、香菇

香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。

4、南瓜子

常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。

5、花椒

花椒能促進人體各種內分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調味品。

多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。如果是尿頻的話應該多喝水，註意飲食養成良好的習慣，這樣的話可以有緩解癥狀的作用和效果。

尿頻怎麼辦呢，上面的這些具有縮尿的作用的食材，你都知道瞭吧，可以經常吃哦，除瞭這些食物以外，還要養成經常飲水的習慣，早中晚都要養成好的習慣，這樣的話可以有積極排尿的作用，減少尿頻的癥狀哦，趕緊試試吧。上面的花椒啊，南瓜子，香菇以及香蕉等都是不錯的利尿的食材，對健康有好處的，大傢日常生活中可以備一些。