養胃的水果有哪些

養胃的水果有哪些

養胃可以吃木瓜，木瓜裡面含有木瓜酵素，能夠讓蛋白質的分解吸收速度變得更快，可以讓胃炎以及消化不良等問題得到緩解，吃木瓜還可以輔助治療胃痛等問題，但是木瓜是偏寒涼性的水果，所以空腹的時候不建議吃，特別是身體虛弱以及胃寒的人，一次性也不要吃得太多，否則很容易出現拉肚子的癥狀。

養胃可以吃桂圓，桂圓有著一定的藥用價值，能夠達到溫胃補脾以及壯陽益氣作用，在中醫方面認為出現氣血不足或者心脾虛損問題，都可以吃一些桂圓進行調理，可以達到很好的健脾胃作用。

想要讓胃部更加健康還可以吃櫻桃，櫻桃裡面含有非常豐富的營養物質，鐵元素的含量就非常高，它是一種溫性水果，能夠達到補中益氣，健脾開胃作用，但是櫻桃一次性一定不要吃得太多。

養胃水果還有葡萄，葡萄裡面含有酒石酸，能夠讓消化功能變得更好，適當的吃一些葡萄能夠達到健脾和胃作用，能夠讓身體變得更加健康，葡萄裡面還含有非常豐富的維生素p，能夠治療嘔吐，腸炎，胃炎等疾病，而且葡萄裡面還含有非常豐富的鐵元素，對於貧血患者來說是一種非常有營養的水果選擇，但一次性不要吃得太多。

養胃水果還有草莓，裡面含有很多維生素c，能夠讓消化功能變得更好，裡面含有很多纖維素以及果膠，能夠讓腸胃蠕動速度變得更快，可以讓便秘的問題得到改善，最好是吃完飯以後再吃，吃草莓之前可以放到淡鹽水裡面浸泡十幾分鐘，然後再洗，這樣吃起來會更加幹凈一些。

胃不好不能吃什麼水果

胃不好的人最好不要吃獼猴桃，獼猴桃是寒性水果，裡面含有非常豐富的維生素c，吃太多獼猴桃可能會導致腹痛以及拉肚子等癥狀出現，會讓腸胃負擔變得更加嚴重，特別是在天氣寒冷的時候，會讓胃腸道的癥狀變得更加明顯。

胃不好的人不要吃冬棗，冬棗會對腸胃造成傷害，裡面含有很多膳食纖維，吃完以後就會對腸胃造成刺激而導致不舒服的癥狀出現。

胃不好的人也不要吃山楂，山楂酸酸甜甜的，能夠讓食欲提高，但是如果吃得太多就容易導致胃結石問題出現，會引起胃出血或者胃潰瘍等癥狀發生，所以胃不好的人最好不要吃山楂。

養胃的蔬菜有哪些

養胃可以吃菠菜，菠菜可以達到通便益腸胃以及養肝作用，適當的吃一些菠菜能夠讓胰腺分泌和胃分泌變得更好，可以讓消化功能變得更強，菠菜裡面含有非常多的纖維素，能夠讓腸道蠕動速度變得更快，這樣就能夠讓排便變得更加通暢。

想要養胃可以吃甘藍，甘藍是一種十字花科蔬菜，能夠達到預防癌癥效果，而且又可以保護胃部，是一種天然的養胃蔬菜，裡面還含有非常豐富的維生素以及維生素k1，能夠抵抗胃潰瘍，修復胃黏膜組織，能夠讓病變的幾率降低，而且甘藍菜裡面幾乎不含有脂肪成分，在制作的時候最好能夠使用橄欖油，這樣才能夠讓身體更好的吸收以及利用。

胃不好的飲食禁忌

胃不好一定不要吃辛辣食物，辛辣食物雖然吃起來非常爽，但是會對腸胃造成非常大的刺激而引起不舒服的癥狀出現，胃不好的人最好不要吃油炸食物，油炸食物會產生丙烯酸物質，會造成消化不良等癥狀出現，而且還會讓泛酸等問題出現的幾率變得更高，所以油炸食物盡量少吃。

胃不好的人最好少吃巧克力，巧克力的味道雖然非常不錯，但是容易讓胃酸倒流，裡面含有非常多的可可堿，會讓食道括約肌放松，這樣胃酸很容易進入到食道裡面，對腸胃不好的人來說沒有任何好處。