介紹一些胃脹氣適宜吃的食物

胡蘿卜長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅蘿卜次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過註意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。另外，如果大傢出現瞭嚴重的胃脹氣的情況瞭，那麼我們大傢也是可以適當的食用一些青菜來幫助我們大傢緩解癥狀的，青菜能通利腸胃，對於促進我們人體的腸胃的健康是非常的有好處的，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

山楂這種美味的水果營養價值也是非常高的，並且非常的好吃，適當的食用一些山楂還能夠起到不錯的健脾胃的作用，並且對於幫助我們緩解胃脹氣的效果也是非常好的，山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。其實鯉魚這種美味的海鮮食物，也是有著不錯的緩解胃脹氣的作用的。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。