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毛豆的功效與作用

2018-07-18 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

毛豆的功效與作用

醫生答：

毛豆又稱為菜用大豆，營養豐富，具有較高的食用價值。毛豆中含有較高的脂肪含量，並且以不飽和脂肪酸為主，可以有效降低體內的膽固醇含量，改善脂肪代謝，具有降血脂的功效。毛豆中還含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，有效預防便秘，並提高人體的排毒能力，及時排除體內毒素。除此之外，經常吃毛豆還可以改善肌膚，達到美容減肥的功效。