吃水果能養胃 這些水果緩解消化不良

菠蘿

菠蘿吃起來的味道是非常不錯的，也是現在我們不少人都愛吃的水果瞭，首先菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。而且維生素C的含量也是非常高的，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。是可以很好的幫助我們保護腸胃健康的。

櫻桃

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位，所以我們吃櫻桃是可以補充大量營養物質的，特別是維生素等物質的含量是非常出色的哦。並且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需註意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食，不過總得來說，我們吃櫻桃可以很好的保護腸胃健康哦。

芒果

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占瞭水果之最，還有明目的作用，所以我們選擇吃芒果是非常好的，能夠補充大量的營養物質，同時還能夠很好的幫助我們解決消化不良問題。